Ateliers bien-être et vitalité

Breathwork et musiques spéciales Expérimenter la puissance de la respiration combinée à des musiques spéciales, et les bienfaits immédiats sur le corps et l'esprit, pour améliorer sa santé et sa vitalité au quotidien.

Body zen et réveil du corps en douceur Une routine matinale avec des exercices respiratoires et mouvements hérités du do-in, du yoga, du flow, pour réveiller son corps en douceur le matin, renforcer sa vitalité et son énergie. Méditation sous les étoiles Profiter de la quiétude du soir pour se connecter au moment présent, à soi, aux autres, à la nature, et s'immerger dans une belle pratique de méditation guidée, allongés sous les étoiles. Immersion en eaux froides Expérimenter les incroyables bienfaits des respirations et des bains froids (Wim Hof, Toumo...) sur le corps et l'esprit, se dépasser, pour être heureux et en pleine forme.