Belle boucle au départ du village du Bouchet-Mont-Charvin évoluant entre la montagne de Sulens et le Mont Charvin avec, en point d'orgue, le lac du Charvin et la vue sur le massif du Mont Blanc.
Étape 1 : Le Bouchet-Mont-Chavin - Refuge de l'Aulp de Marlens
5 km, 740 m de dénivelé positif, 10 m de dénivelé négatif
Étape 1 (variante) : Le Bouchet-Mont-Charvin - Refuge des Fontanettes
3,7 km, 547 m de dénivelé positif
Étape 2 : Refuge de l'Aulp de Marlens - Alpage du Freu (en passant par le Lac du Charvin)
7,3 km, 683 m de dénivelé positif, 651 m de dénivelé négatif
Étape 2 (variante) : Refuge des Fontanettes - Alpage du Freu (en passant par le Lac du Charvin)
8,4 km, 855 m de dénivelé positif, 650 m de dénivelé négatif
Étape 3 : Alpage du Freu - Le Bouchet-Mont-Charvin
6,1 km, 764 m de dénivelé négatif